Frühstück

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#1 | Frühstück datum

05.11.2012 16:20

Hallo,
ich arbeite nun gerade meine Hefte durch und habe ein kleines Problem für meinen Betatyp/Schilddrüsentyp das passende Frühstück zu finden.Bis jetzt habe ich immer sehr gerne Vollkornbrot mit Käse/Wurst/oder Marmelade gegessen oder ein Bircher Müsli Bio mit Obst.Ich suche nun Alternativen in dieser Richtung und tue mich etwas schwer,vielleicht können Sie mir ja helfen.
LG,Silke

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#2 | RE: Frühstück datum

05.11.2012 19:52

Liebe Silke,

Zum Frühstück Vollkornbrot mit Käse/ Wurst ist o.k. Geflügelwurst ist besser, da wenig Fettgehalt.
Müsli ist auch gut, möglichst mit Stevia gesüßt, mit Nüssen und wenig Obst.
Marmelade ist sehr gezuckert, daher sehr sparsam verwenden.

L.G. M. Ewert

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