Hallo,ich arbeite mich gerade durch die Hefte und hab ein paar Fragen zu meinem `zukünftigen `Frühstück.Ich bin ein Betatyp/Schildrüsentyp und habe bis jetzt immer gerne Vollkornbrot mit Gouda oder Quark/Marmelade gegessen oder alternativ Bircher Müsli mit Obst.Was gehört denn nun auf mein Vollkornbrot (Marmaelade ist gestrichen,Wurst soll ich nicht,die Käseauswahl ist sehr klein,Bircher Müsli Bio hat auch viel Zucker ;-()...........beim Frühstück tue ich mich etwas schwer,die anderen Rezepte oder Vorschläge sind verständlich und ich werde versuchen mich daran zu halten ;-)
Silke