Metabolic Typing » allgemein

Sehr geehrte Frau Ewert

bei mir sind einige Probleme bezüglich der Umrechnung meiner Gerichte auf einheiten entstanden. woher weiß ich das aus meinen rezepten die Einheiten für KH E und F stimmen (auf den Teller bezogen also das ich wirklich über die Hälfte KH ein viertel eiweiß und nur 1 siebtel Fett verzehren soll) oder ist das den durch die Einheiten schon geschehen z.b. 4E,4Kh und 4F?

habe alle gängigen Käsesorten gefunden nur Frischkäse nicht wo finde ich diesen?

Das mehl in die Rubrick Getreide gehört ist mir klar, nur steht nicht spezifisch Weizenmehl oder andere Mehlsorten drin sondern nur weizen dinkel usw sind diese Einheiten dann für Mehl zu nehmen? z.b. Weizen = 19g pro 1 Einheit oder doch die Spalte Mais;Mehl wo eine einheit nur 18g sind?

ist es arg schlimm wenn meine Mahlzeiten nicht immer aus allen 3 Bestandteilen (E,Kh,F) bestehen, habe mehrere Gerichte wo mir Eiweiß fehlt wüsste aber auch nicht wie ich dies in das Rezept einbauen sollte!

Die angaben für Joghurt sind für Naturjoghurt?

Danke

Die richtige Kombination der Mahlzeiten ergibt sich immer aus den Grammzahlen.

Frischkäse gibt es von Arla, Exquisa, Almette. Aldi hat auch Frischkäse.

In der Liste steht unter Mehl: Maismehl und andere Sorten.

Wenn Mahlzeiten kein Eiweiß enthalten , können Sie ja z.B. noch Joghurt zum Nachtisch essen, ein Stück Käase u.s.w.

Gruß M. Ewert

danke.hätte mir auch selber einfallen können dies mit Nachtisch zu konpensieren. Meinte wo ich frischkäse in der Tabelle bzw Liste finde

gruß gast

Hallo Frau Ewert,

wie steht es mit Joghurt 0,1% bei dem Nebennierentyp? Fällt der nicht ins Gewicht oder sollte man diesen dann ganz meiden?
Gruß Hill