Monika Ewert

Die richtige Kombination der Mahlzeiten ergibt sich immer aus den Grammzahlen.

Frischkäse gibt es von Arla, Exquisa, Almette. Aldi hat auch Frischkäse.

In der Liste steht unter Mehl: Maismehl und andere Sorten.

Wenn Mahlzeiten kein Eiweiß enthalten , können Sie ja z.B. noch Joghurt zum Nachtisch essen, ein Stück Käase u.s.w.

Gruß M. Ewert

Liebe Nicole B.
es kann sein, dass Sie durch die Hashimoto-Erkrankung etwas langsamer abnehmen, auch durch den Ovarientyp. Wenn Sie aber feststellen, dass es mit weniger Kohlenhydraten besser ist, probieren Sie es aus. Auf jeden Fall aber bei den Produkten bleiben, die für Sie gut sind.

Grüße
M. Ewert

Liebe Frau Auer

der Balance-Typ ist dem Beta-Typ ähnlich. Der Unterschied liegt im Eiweiß- un Fettanteil.Das Testergebnis bei Ihnen war eindeutig.

Viel Erfolg
und Grüße
Monika Ewert

Liebe Frau Auer
da der Ovarien- und der A-Typ nicht die sehr Milchverträglichen sind, ist Milch an sich gestrichen. Sparsam können Sie aber die 1,5 Milch verwenden.
Die Angaben mit Viertel, Siebtel, Hälfte sind sehr verwirrend. Halten Sie sich einfach an die Grammzahlen.
Fett im Käse? Absolut
Leider ist von der Firma her der Blutgruppentyp nicht gut integriert. Die Nachtschattengewächse sind nicht ganz so gut. Ich habe aber festgestellt, dass Tomaten und Paprika geschält und gegart wesentlich bekömmlicher sind. Kartoffeln ab und zu sind in Ordnung

Mit freundlichen Grüssen
Monika Ewert

Hallo Frau Witte,
für den B-Typ ist nicht gut: Mais, Huhn, Erdnüsse, Buchweizen, Weizen, Roggen, Blauschimmel - u. Schmelzkäse,
gut ist: Hafer, Dinkel, Reis,Hirse, Eier, Blattgemüse, Fettarme Milchprodukte, Leber ( Pute? ), Olivenöl, Ananas, Papaya, Bananen, Pflaumen, Preisselbeeren, Weintrauben, Grüntee

Viel Erfolg
Gruß Monika Ewert

Hallo Frau >Nitsch,

Blutgruppe 0

gut ist:
Algen, Meeresfrüchte, Grüne Gemüsesorten, Fleisch ( durch Ihren Ernährungstypen eher zu Huhn und Pute greifen ), Olivenöl, Kürbiskerne, Walnüsse, Ananas, Kirschen, Feigen, Pflaumen, Cayennepfeffer, Curry, Petersilie, Ingwer, Mineralwasser,

nicht gut ist: Weizen, Hafer, Mais, Linsen, Kohl außer Grünkohl und Kohlrabi, Gans, Schwein, Hering, Cashew- und Erdnüsse, Mohn, Erdbeeren, Brombeeren, Melonen, Orangen,

Liebe Grüße
Monika Ewert

Liebe Frau Anders,

Zu Blutgruppe B

gut ist: Blattgemüse, Fleisch,Dinkel, Hafer, Hirse, Reis, Ananas, Bananen, Papayas, Pflaumen, Preisselbeeren, Weintrauben, Cayennepfeffer, Curry, Ingwer, Meerrettich, Petersilie, Olivenöl
nicht gut: Hühnerfleisch, Mais, Weizen, Roggen,Buchweizen, Erdnüsse, Ente, Gans, Schwein, Amaranth, Gerste

Liebe Frau Anders,

ich würde die Eier mit Schale abwiegen


Grüße
Monika Ewert

Liebe Frau Anders,

zu Blutgruppe B

nicht gut ist: Mais, Hühnerfleisch, Krustentiere wie Muscheln, Krabben u.s.w., Erdnüsse, Sesam, Buchweizen, Weizen, Amaranth, Roggen, Gerste,

gut ist: Dinkel, Hafer, Hirse, Reis, Blattgemüse, Eier, Ananas, Trauben, Preisselbeeren, Cayennepfeffer, Curry, Ingwer, Meerrettich, Petersilie,

Weiterhin viel Erfolg

Viele Grüße

Monika Ewert

Vielen Dank für die freundliche Information

Liebe Grüße
Monika Ewert

Liebe Frau Spier

Putenhack ist völlig in Ordnung.

Mit freundlichen Grüßen
Monika Ewert